不管什么事都拖着不到最后一刻不会去做，整天不是坐着就是躺着，对什么事都提不起兴趣。人们称这种人是“懒”。这些懒其实都是自己的选择，只要努力还是可以改变...

想要减肥，三餐饮食一定需要保持规律。如果有推不开的应酬，我们必须思考在大吃大喝之后如何减肥，这也是有一些小技巧的。首先，尽量提高蔬果的摄取量，少吃隔夜菜，饮...

蛀牙，医学上称龋齿，是细菌引起的发生在牙齿硬组织上的慢性、进行性、破坏性疾病，是人类最普遍的口腔疾病之一。当口腔卫生维护较差时，细菌附着在牙面上，释放酸性...

日常生活中，相信大家都有过头晕的感受，尤其是在长时间工作后、赶路时、蹲久了猛地起身后或者早上起床后……很多人觉得这没什么大不了的，可能是没休息好的原因...

人的健康由先天因素和后天因素共同决定，其中作为先天因素的遗传基因无法改变，在后天因素中，饮食扮演核心角色。保守估计，至少有40%以上的疾病跟不合理饮食有关，...

我们常说喝酒伤肝。也经常建议大家少喝酒，尤其是烈酒，因为酒是一级致癌物，会增加十多种癌症风险，其中就包括了肝癌。但是有人会说，俄罗斯肝癌就不多！确实，如果大家...

“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”奥地利心理学家阿德勒曾用这句话阐述童年不幸将给人的心理带来永久的伤害。最近，中山大学公共卫生...

最近，#大学生养生内卷#这个词条冲上微博热搜。其实说真的，“养生内卷”相对来说算是一个“良性卷”，毕竟大家是为了身体健康而努力的。不过，小编在此提醒大家：养...

在江西省吉安市泰和县城，人们经常会看到一位头发雪白、身材不高、略有驼背、手撑拐杖的老人在散步。了解情况的人都知道他是县城小有名气的健身达人——县供...

很多朋友因为怕黑，睡觉时习惯开着电视或小夜灯，觉得这样会更有安全感，但有个很扎心的消息是：这种做法可能会让你变胖。当你白天还在为控制体重努力迈开腿，管住嘴...

对于很多中年女性来说，“更年期”是个敏感话题。今年56岁的张女士已处于闭经状态，却听信朋友推荐买了一款保健品，号称可以通过补充雌激素，延缓衰老。服用两个月...

痛风是一种慢性代谢性疾病，其发作期与缓解期反复交替。大多数患者进入缓解期时没有任何症状，感觉像好了一样，于是“好了伤疤忘了疼”，不再继续治疗，结果时隔不久...

水对人体有多重要？人在断食、只饮水的情况下可生存数周，但如果断水，只能生存5——10天。那么，在出汗较多的夏天，该怎样科学地喝水？口渴时，身体已失水2%从生理方面...

你刚走出家门准备上学去，突然间打了一个喷嚏，手臂上还冒出许多鸡皮疙瘩，你心想“完了，是不是又要感冒了”，实际上，这是你身体的正常反应，能保护身体不受外界环境的...

酒量的大小跟人体内产生的一种叫解酒酶的化学物质的多少有关。这种物质由肝脏产生，它可以分解进入体内的酒精，减少或消除酒精在体内的蓄积，使人不容易喝醉。它...