精选文摘《神经衰弱就按太阳穴》

精选文摘《神经衰弱就按太阳穴》内容如下：

生活中，大家总会有这样的感觉，太阳穴上有明显的肿胀感，感觉里边有神经紧绷着。

太阳穴是大脑疲劳的信号器，同时也是反射区。按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳，振奋精神，止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中。

取穴要点：在头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。太阳穴的位置非常好找，绝大部分的人一抬手就能摸到，取穴的时候身体采用正坐、仰卧或者仰靠的姿势，双手托腮，中指伸直，其余四肢微曲，中指顺着外眼角延长线摸到眉梢后，触及有凹陷处即为此穴。

按摩太阳穴时先调整好姿势，身体坐正，或者是仰卧，稳定情绪，放松精神。手掌相互搓热，然后中指指腹贴于太阳穴上，先顺时针转揉10——20次，再逆时针转揉相同的次数。也可以将手掌贴在头上，以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴微感疼痛，然后以相同的方法，顺、逆时针各揉10——20次。

此方法操作简便，大家在工作、学习之际，可每隔一个小时操作一遍，能很好地缓解大脑疲劳，防治神经衰弱。

（摘自中国中医药出版社《全家人的小金方2：疑难杂症点穴消》 编着：苏全新）

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