精选文摘《走进快乐生活的7个途径》

精选文摘《走进快乐生活的7个途径》内容如下：

感觉工作非常努力但成效并不明显吗？生活周而复始日复一日变得越来越平淡吗？常常心情烦躁不知道如何把日子过好吗？其实，这都是快乐消失的表现，那么，如何重新走进快乐生活呢？这里介绍7个途径，让你重拾快乐。

1.精心设计自己的生活方式

“只有改变每天的活法才能改变整个人生，幸福生活的秘密就存在于日常的点点滴滴当中”。每天24小时，你是把更多的时间用在做自己喜欢的事情上吗？重要的是要学会喜欢正在做的事。例如自己的工作，如果不喜欢，但眼下还不能辞职的话，那也没关系，下班后你在干什么？是在向着新的开端努力，还是回到家里就看电视，放纵自己堕入懒惰的循环？想过上自己心仪的生活，首先要养成良好的日常习惯，所以请认真思考重塑自己的生活方式。

2.生活中的事情要能够相互补充

有个朋友对自己的身材不满意，想要减肥却不愿采取行动，上次见到她时，她一边抱怨自己太胖，可是饭后还是冰激凌蓝莓饼一口接一口地吃。另外一个朋友周五晚上呼朋唤友出去狂欢，周六又后悔不该出去，绝食一整天，希望能够把周五的“损失”补回来。这样的人很多，所思所为总是不能合拍，言行总是不能合一，所以活得好的关键就是要表里如一，要有足够的耐心说到做到，没有行动，任何决心和诺言都毫无用处。

3.倾情投入的日积月累才能铺就成功之路

最伟大的发明创造，都是心无旁骛全身心投入的结果。最好的生活，要求一个人不是因为不得不做才去做，而是发自内心地喜欢，甚至着迷正在做的事情，也就是说要有一种献身精神。如果不喜欢正在做的事情，那就请及时改弦易辙。就我本人而言，我打篮球不是为了保持身材，而是感觉到一种快乐。养成良好的生活方式，就是要让自己的生活保持一种和谐状态。世上的事都是相辅相成的，投机取巧华而不实之人，永远体会不到真正成功的喜悦，一曝十寒的做事方法只能是浪费时间精力，到头来蹉跎了岁月。

4.能让他人快乐的话自己也会感到快乐

人可以分为三种类型：让他人感到压抑的，对他人没有任何影响的，能够让他人感到振作的。不幸的是大部分人都属于第二种。快乐生活不仅仅是自己生活得好，而且能够提高他人的生活质量，让他们也快乐。说到能够提振他人，我们就会想到那些公众人物或一呼百应的人。其实也不必非得如此，这里举个例子：发现有人情绪低落时，向他传递正能量、工作中发挥积极带头作用、乐于帮助他人解决实际困难等。向着快乐生活努力的过程，可以把一个人的精力最大限度地发挥出来，同时也可以对他人产生积极影响。人作为一种高级动物，不仅有物质生活还有精神生活，帮助他人快乐自己是更高层次的愉悦和幸福。世界远不像媒体有时候描述的那么自私无情，相对于只知道索取的人而言，更多的人在无私奉献，这就是快乐生活的一个迹象，你在告诉世界自己是个乐观积极的人。

5.在黑暗中找到光明

《哈利·波特》的作者J.K.罗琳说：“只要记住在黑暗中开灯，即使最漆黑的时候也能看到光明。”周一早晨，我睁眼一看，上班要迟到了，我连忙跑出去，可是走到车前却发现没拿钥匙，又连忙一路跑回楼上取来钥匙，可又发现后面的车停得太近倒不出去，高声喊叫终于有人出来把车挪走，还好自己不过是险些迟到。走进办公室，我长吐一口气，忘记刚刚的所有纠结，暗自庆幸结果还好，不再把注意力放在刚刚发生的事情上，而是马上投入工作中。每个人都有犯错误或精神溜号的时候，但只要保持良好心态，情况就不会失控，快乐生活才是我们要在意的。

6.学会督促激励自己不要轻言放弃

如果一个人在做事，他会受到结果将会怎样的期待的驱动。渴望心想事成，就会变得更加高效。我们都易于受到结果的激励，认定前途光明时会更加努力。如果每个月工资是1万美元而不是1千美元，你会更加卖力，对吧？期望就是这样控制心态的，工作起来会提高对自己的要求，热切期待更多付出能够带来更多回报。然而，不要让这样的回报成为努力工作的唯一目的，物化的人很难有快乐可言。要尽可能让高尚动机而非物质渴望主导自己的行为，用目标推动自己前进而不是成为其奴隶。想到理想对于自己很重要，就会全力以赴努力工作。聪明人能够从历史的高度看待、践行人生，既奋力拼搏力争在短暂人生中不留遗憾，也为后来人留下可以借鉴的宝贵经验，同时也创造了自己的人生价值。

7.做真正的自己

很多人热衷于得到他人的认可，即使牺牲真正自我也在所不惜，实际上把时间花在迎合他人上，不如用在改进自己上，这不是说他人不好，而是说不应该盲目跟风，要做真正的自己。自我改进是过上快乐生活的基本条件，否则一切都无从谈起。即使他人不相信你也要自信，任何成功人士莫不如此。把每一天看作自传里的一页，你有能力在每一页上记载下自己精神成长和善良行为的故事。过去的一页页已经写满，可还是可以通过从错误中汲取教训，开拓自己的未来。全景式地浏览人生，这些错误就能成为前进路上的铺路石。未来的空白页有待于你倾情书写，坚持下去就有机会成为描述伟大人物故事的作者，而且这个伟大人物就是你自己。

生活的馈赠以不同方式呈现，有时候是妨碍我们达到目标的障碍，甚至给我们带来的痛苦，然而，归根结底都是我们实现梦想的门户和通向未来的起点。所以，感觉压力沉重的时候，你要能够忍受并心安理得地将其当成礼物接受下来，坚持下去就会发现它有助于你走好人生之路。

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