精选文摘《别了，焦虑先生》

精选文摘《别了，焦虑先生》内容如下：

有位先生，总是不请自来，他姓焦，名虑。他是谁？思索良久，感觉他像空气，无影无踪亦无形，看不见，也摸不着，却常伴我们左右。

他是那般奇幻，实在叫人捉摸不透，只好问医者。医者说：“他的相貌犹如紧张、恐惧、坐立不安、头晕、胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、震颤、濒死感或失控感，与你随行。倘若他还幼小，你只需深呼吸，凝望长空，挥挥手，他便自行离开；要是等他长大了，束缚了你的身心，则不易祛除，已然成病，得治——或进行心理疏导将之弱化，或用药物将之驱离。”

我见医者泰然自若，便探问：“焦虑先生从何而来？你见识广博、深谙其道，应该没遇见过他吧！”

医者呵呵一笑，说：“焦虑先生来自外部，更来自内心，因人而异，我亦不能避免。”说完，他开始叫下一位了。

为了看清楚焦虑先生，我便问内心。内心回答：“人的欲望是焦虑先生生长的基础，外部的压力是焦虑先生成长的催化剂。”我好像明白了一点，便循声从周遭的人身上去找焦虑先生。

父母都有挂念孩子的习惯，他们虽不像那位担心雨天大儿子卖不出去布鞋，晴天小儿子卖不出去雨伞的老太太，却也担心孩子们这不好那不如意。他们对孩子们爱得太深沉。妻子性格开朗，但最近不怎么笑了。原来，她开的小店生意萧条，不知还能挺多久。女儿读高中，常常莫名地发脾气，说自己睡着了都能遇见焦虑先生。我问她：“焦虑先生怎么来的？”她说：“还不是你们期盼的眼神和各科的分数造成的吗？”儿子刚读一年级，学业轻，该不会焦虑吧。没想到，他却说：“我压力大着呢！天天要上学，还要写作文，我难呀！”我惊叹时，他还补了句：“那些油炸的鸡腿多好吃，你们总让我只吃一点点。”临了，小小年纪的他，来了一声长长的叹息——“唉！”

我试着询问我的一些朋友：有人说自己工资低，仍要还十年房贷；有人说自己得了高血压，要长期吃药；有人夫妻感情出现了裂缝，正苦恼中；有人在工作上出现失误，被领导批评，正自闭中；还有人说那些网红赚钱太轻松，自己辛苦工作却挣钱不多……反正，大多数人都遇见过焦虑先生。原来，焦虑先生来自欲望，以及强加于身的欲念。

是该送走焦虑先生了！怎么送？

与自己和解。想想现在，普通人能享受到的物质资源也远超以前的财主。在物欲中，真没必要这山望着那山高。人生要奋斗，要创造财富，但不要只盯着物质财富。

常言道，知足常乐。能动的时候，想想那些不能动的人；健康的时候，想想那些躺在病床上的病人；嫌工资低的时候，想想仍在苦苦找工作的人；嫌车子不好的时候，想想以前行走在寒风中是怎么过来的。少攀比，知足，偷偷地乐一下，多好！

多一点乐观。我关注了一个养牛、卖牛肉的女孩的短视频账号。一开始，我并不觉得这个账号有什么价值，无非是拍几个女孩嬉闹、养牛、介绍牛肉产品的短视频。不知为何，我总是无意识地点开它。原来，那个女孩子总是一脸笑意，虽然长相普通，还露着一排大牙，却阳光自信，笑得灿烂，随意地扭动几下便能笑上好一会儿。这是多么乐观的生活态度，焦虑先生想来也没门。

别了，焦虑先生！

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