精选文摘《改写命运的逆袭》
精选文摘《改写命运的逆袭》内容如下：
训练既苦又累，就有选手受不了，主动退出；要么就是在月度考核中，被动淘汰。参赛名额有限，竞争总是残酷的。到了2019年年底，校集训队只剩2名选手，姜雨荷占得一席。训练继续，这时仅有的2名选手里，另一个男生也放弃了。他是上一届比赛的选手，比新人姜雨荷训练时间更长，原本有望成为这一届比赛的主力，但他没能坚持下去。他告诉教练，自己要去找工作。于是，姜雨荷成了唯一的参赛选手。
姜雨荷在世界技能大赛比赛现场
“很多时候我觉得我能坚持下来，更多是出于一种责任心。如果我放弃了，谁再去做这件事情？”姜雨荷坦言。
成了唯一，姜雨荷的心理发生了奇妙的变化。教练王振峰看在眼里：“那个男生走了以后，我明显感觉到她更自信了，敢发表自己的意见。”教练龚玉印也看到了姜雨荷的变化，之后的省赛，她的成绩一直领先，还能和第二名的选手拉开不小的分差。这个河南化院唯一的选手，又拿到中国队在该项目上唯一的参赛名额，去冲击世界技能大赛。
教练全力以赴
在夺冠之路上，不只是姜雨荷，她的三位教练也全力以赴。她一个人在实验室操作实训的日子里，教练们一直都在，给她出考题、做指导。
主教练贺攀科，是她眼中“无所不知”的人物。“我问过他的问题，他没有一个说不会、不懂，再难他都能查资料，找到答案，然后很明白地教给我。”姜雨荷说。
在生活上，哪怕做实训到下午1点多，教练也会等着她，或者帮忙带午饭回来。在那些难熬的苦训里，教练的陪伴和指导，也打消了姜雨荷想要放弃的念头。她不是一个人扛下来的。
准备全国赛的时候，三位教练给姜雨荷设计了很多新题，训练她的应变能力。
“出新题的过程我们自己也要去试，确定这道题能做了，再让她做。我们能想到的题目她都做过。”龚玉印说。后来参加世界技能大赛，遇到新题型，姜雨荷便能很快进入状态。
世界技能大赛的考题是用英文出的，参赛选手得先看懂题目，才能操作。而实验报告也要用英语写，这是世界大赛和国内比赛最明显的区别。
对很多大学生来说，英语都是块难啃的骨头，更何况是初中毕业的姜雨荷。
当时，三位教练一起教她专业英语。为了让姜雨荷更早适应世界大赛，教练早早地把之前出的题，翻译成英文，让她去做；再把出现频率高的单词摘出来，让她去记。后来，正好学校竞赛办公室有老师留学归来，教练们就请她来教姜雨荷口语，让她从26个字母、音标开始学。
当然，更多时候，还得靠姜雨荷自己。英语是座大山，搬走它，没有捷径，要像愚公移山一样，一词一句去记，一步一个脚印。世界技能大赛特别赛上，她提交的英文实验报告长达11页。当时，姜雨荷看到，母语是英语的外国选手，向她竖起了大拇指。
教练还把姜雨荷送到学校的合作单位上岗实习，在岗位上体验更真实的工作状态。这些用心安排的训练方法，让姜雨荷明白，自己该往哪里使劲儿。
是训练，更是教育
培养姜雨荷，学校投入了很多资源，但这份聚焦是纯粹的。龚玉印说，一开始，他们没想过只用一届的时间，就把奖牌选手培养出来，他们想的只是“放长线”“先打基础”“摸着石头过河”，然后姜雨荷出现了。
终点处的奖牌意味着什么呢？回头去看，过程中体现的细节颇显可贵。它让姜雨荷和教练的关系，不只停留在技术层面的“训练”。比赛虽是目标，但培养的过程，回归了“教育”。
在这个过程中，有传统的题海战术。但另一边，在技工学校的大环境当中，他们通过选拔赛手，营造出带有“精英教育”色彩的局部气候：它要求更高，覆盖的学生数量很少，但资源丰富，个性化和目的性更明确。
“但是你反观这个体系，确实有它的好处，一个人经历层层的选拔后，其个人能力、心理素质会发生由量变到质变的成长。”王振峰引着我去看，和受训的学妹站在一起，年龄相仿的姜雨荷，显然更像个老师。
姜雨荷更自信了，这是王振峰和龚玉印几次提到的一个变化，而不自信，是很多技校生的共性。当然，对姜雨荷来说，自信也不是偶然出现的，而是一点点被唤醒的。起初，姜雨荷还不会解一元一次方程，但王振峰从头教起，发现她一点就透。教练就夸她，而信心就是在无数被鼓励、被认可的瞬间培养出来的。在比赛中赢得名次，是更显着的认可。持续积极的反馈，也会让她相信，只要花点心思，踮脚够一够，就能摘到金苹果。
有人问过姜雨荷，当初为什么愿意进河南化院的培优班。这个姑娘其实想得极其简单，培优班管饭，“我就是奔那顿饭去的”——这是姜雨荷真实又可爱的一面。
但后来就不一样了。“学校花这么大精力，三位老师培养一个学生，她确实也觉得这是一个很好的机会，她自己会花心思，后边就能明显感觉到她进步很快。”王振峰说。
金牌之外，过去十多年间，也许从未有人如此细致、持续地关注她、指导她、鼓励她、认可她。
这个姑娘让我们看见，即便处在一个不高的起点，绕了点远路，但只要融入一个适合自己的教育环境，仍然可以改写命运。
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