精选文摘《明明相爱的两个人，为何走向离婚？》

精选文摘《明明相爱的两个人，为何走向离婚？》内容如下：

这是一种典型的托付心态。结婚之初，小梅把幸福托付给阿亮，只要感觉不顺心，就把责任推到他身上。生孩子之后，小梅认为阿亮“不努力拼搏，就是不够爱她和孩子”，要求阿亮为她的幸福努力，而阿亮也觉得这是天经地义的，义不容辞地负起这个责任。

这种心态在生活中很常见。向爱人承诺“我会让你一辈子幸福”看起来很浪漫，但是，一个人真的能给另一个人一生的幸福吗？很多时候，我们连自己的幸福都保证不了，又怎么保证给别人幸福呢？例如，你有能力吃山珍海味时，才有可能给别人山珍海味；如果你自己只吃得起泡面，又怎么给别人山珍海味呢？同样的道理，托付心态下的婚姻里，做出承诺的一方深感力不从心，而另一方会陷入无休止的抱怨之中，最终结果就是两人都很累，甚至走不下去。

在咨询中，我先让小梅和阿亮看到他们对彼此的爱，然后引导他们看到托付心态在这段关系中的危害。小梅幡然醒悟的那一刻，流着泪拥抱了身边的阿亮，对他说：“对不起，长久以来我竟然让你背负了这么多。”而阿亮也哽咽着说不出话来。

看到即是疗愈的开始，小梅不再想方设法给阿亮施加压力，更不会试图用“没出息”之类的话激发他的斗志。而阿亮也尝试着把自己真实的感受告诉小梅，无论好事坏事都向她倾诉。经过沟通，两人的关系渐渐缓和。

放下恐惧才能活好当下

虽然夫妻关系开始朝着好的方向发展，但小梅的情绪还是经常失控，用阿亮的话形容就是“像个充满气的气球，随时都会爆”。

经过咨询，我发现小梅非常焦虑。她对当下的生活现状很不满意，对未来又怀有很深的恐惧。如果不能把恐惧放下，小梅就不会有足够力量来应对当下的生活现状。那么，她的恐惧来自哪里呢？

对她单独咨询时，聊到这个问题，她说：“我也不知道，好像从小到大都是这样，总是担心接下来很可能会有意外发生。”我引导她梳理自己的成长经历，回顾曾经发生过哪些事情让她觉得意外。

她回忆起爷爷意外去世、高考意外失利、妈妈意外出了车祸，等等。其中令我印象最深的是她童年时，曾被父母送给别人养育。

小梅是家里的第二个女儿。她出生时，家里经济条件不好，而爸爸一直很想要个儿子。在她8个月大时，父母把她送给养父母。养父母没有孩子，把她视如己出，疼爱有加。可是好景不长，小梅5岁时，养父母意外去世了。年幼的她又被送回亲生父母家。父母对小梅深怀愧疚，对她很好。但是，姐姐和弟弟不喜欢她，总是合伙欺负她。

小梅对未来的恐惧和这段童年经历有很大关系。在征得她同意以后，我用“简快心理疗法”对她这段经历进行疗愈。在我的引导下，她看到了小时候养父母出殡的画面：小小的她穿着白色麻衣，根本不知道发生了什么，只听到别人对她说“你爸爸妈妈没有了”。看到别人把养父母装进棺材时，她拼命地跑上前去阻拦，一边哭一边喊：“我要爸爸！我要妈妈！”

我引导她告诉画面里那个年幼的小梅：“你已经做得很好了。现在的我已经长大，有能力而且一定会照顾好自己。”

除了用专业技术疗愈过往的创伤，我还建议小梅在生活中多做自我觉察。每当焦虑的时候，去分析焦虑背后所担忧的具体事情是什么。找出担忧原因之后，区分这件事自己当下能否改变，能改变的及时去做，不能改变的就先放着，以后有机会了再改变。

另外，我还鼓励小梅跟亲生父母和姐弟聊一聊小时候的事情，把小时候对他们的感受说出来。她后来跟我反馈说：“和他们聊过之后，感觉跟那个家亲近了很多。尤其是姐姐和弟弟，还专门为曾经对我做过的事情道歉。现在，我的心里好像放下了很多东西。阿亮也觉得现在的我，不再像刺猬一样到处扎人了。”

放下对未来的恐惧，才能享受当下的美好。现在，小梅和阿亮已经能一起愉快地喝茶、散步、做饭。

幸福是每个生命的终极目标。我们怀着对幸福的憧憬走进婚姻，以为有爱就会幸福。然而，爱只是营养液，想要婚姻树上结出幸福的果实，还需要两个人共同用心浇灌。

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