精选文摘《男生：我也有身材焦虑，但我不说》

精选文摘《男生：我也有身材焦虑，但我不说》内容如下：

最近，话题“男生是不是没有身材焦虑”上了微博热搜。

为什么女生会打扮爱漂亮，而她们的男友则“要么就是胖，要么就是矮，要么就是矮胖”？

为什么女生明明很瘦却依然斤斤计较身材，而男生则“一米七多一点，体重140斤上下，就觉得自己身材蛮正常”？

同样是人，同样以肉身迎击这个世界风霜雨雪的拍打，怎么对身材的焦虑就不相通呢？

男生是不是没有身材焦虑

说男性没有身材焦虑的，大概是忘了180厘米这道“鬼门关”吧？

在众多男人眼里，180厘米可不是个准确的数字，而是一段光谱，从175厘米至180厘米，统称180厘米，谁要是敢质疑，当场跟你翻脸，掏出尺子就比画上了。

对180厘米的执着，轻则靠内增高实现，5厘米至7厘米的增高鞋垫早已是人尽皆知却不能说的秘密。

排除非打断腿不可变的身高焦虑，男性有身材焦虑吗？广大女性网友普遍认为：没有。都不必转一下脑瓜子，槽点信手拈来。

有人说男人比“不自制”更不可饶恕的是“不自知”，“矮”还知道遮遮掩掩，怎么“胖”就不遮掩了呢？有人觉得更可耻的是“双标”，胖瘦本就是自己一亩三分地的事，宽于律己、严于律人实在是可恶，我胖，那叫心宽体胖；你胖，那叫疏于管理。

不过，社交网络中更多的是女性的声音，男性究竟有没有身材焦虑，到底谁说了算？

是否焦虑只有男人知道

其实，女性网友的洞察有一定的道理，平均来看，男性的身材确实比女性差，但满意度反而比女性高。

根据《2020年中国人健康状况报告》统计，有超过五成的男性BMI（身体质量指数）不达标，只有不到四成的女性BMI不达标。然而，男性群体中对自己身材满意的人却比女性多出一成。

尽管如此，男性依然有着身材焦虑，不善于在社交平台袒露心扉的他们，往往独自吞咽焦虑的苦水。

更不同的是，如果说女性的身材焦虑往往具有追求“瘦”的普遍性，在男性的世界里，则常常上演着冰火两重天。

冰与火第一幕：十个人里，有三个人在减肥，有一个半人在增重。

身材焦虑，首先来自肥胖之痛。前有本硕毕业于清华大学的男子因身材偏胖被群嘲为“普信男”的代表，后有丁真俯身叼核桃让男人面面相觑，再加上钟南山老先生运动员般的身材时不时就被媒体重提一次，这肥是不减不行了。随便找个健身房看看，不只器械区有很多男人，跑步机、椭圆机上也都有很多男人。

除了肥胖带来的身材焦虑外，不少男人会因为体重过轻而有焦虑，这可真不是什么“凡尔赛”。根据陌陌2021年5月发布的《2021网民身材焦虑报告》显示，男网民中31%认为自己太胖，需要减肥，同时，12.5%认为自己太瘦，需要增重。175厘米，118斤，手臂还特别细，你说愁人不愁人？

如果说减肥尚能遵循能量守恒定律来实现，“管住嘴、迈开腿”就行，那么增重更像一门玄学。

增重选手往往都深谙减肥之道，心想着全部逆向操作便能大功告成。一日五餐，光是吃东西就忙得像蜂鸟一样，每当吃不下的时候就鼓励自己：胖子不是一口吃成的，每顿多吃一口，迟早能胖。好家伙，努力一整天，撑得都失眠了，体重凭空消失二两。

抱着对科学最后的信仰，有人选择了全封闭增重训练营，有人乳清蛋白、肌酸、支链氨基酸等名词信手拈来，淘宝上某品牌增肌蛋白粉单品月销量就超过3万单。

也有人上网寻找灵丹妙药，企图“用魔法打败魔法”。

你喝凉水胖二斤，我胡吃海塞瘦二两，我们各有各的焦虑。

冰与火第二幕：身材越好越焦虑，身材越差越淡定。

身材焦虑背后反映的是对身材资本的重视程度，没有的时候可以毫不在意，一旦有了便开始锱铢必较，每天的心情全都由当日的体重和体脂率决定。

男人们不去健身房还好，一旦开始泡健身房，那满眼只剩下健身房。

爱上健身房还不算什么，一旦有了一丁点儿成效、可以摸到身体上的肌肉，男人的身材焦虑才开始大面积爆发。

每天按照小时计算，除了睡觉之外，每个钟头都得撩开上衣从胸摸到肚子，像老中医把脉一般，洞悉着每块肌肉的纹理和走向，生怕哪一块一赌气跟他玩起了捉迷藏。

每次抚摸自己，三分扬扬自得、三分患得患失搭配四分焦躁不安。

这么复杂的情绪可不甘心自己享用，时不时就要晒出来，自己一个人卷可不够有意思。

身材越好越焦虑，身材不好的就无动于衷吗？也不尽然。

总有那么一些重要时刻需要他们稍微注意一下身材，“聪明的”男人总有捷径可以走。肉多的奔向了男士塑身衣，再也不必靠屏住一口气吸肚子。肉少的则打起了硅胶肌肉衣的主意，只要不怕热，你就是街上最会长肉的仔。

冰与火第三幕：比起女性，男性似乎更在意的是健康。

如果说女性的身材焦虑反映的更多是对“极致美”的追求，什么反人性的A4腰、漫画腰、蚂蚁腰、孕肚小蛮腰，焦虑的风一阵比一阵强。

那么男性则更在意的是健康，肚子上的肉多了，第一反应不是裤子穿不进去，而是糖尿病的风险增加了，身子总不长肉，在意的并不是被嘲笑瘦弱，而是提醒自己要多关注肠胃的消化吸收。

年轻的小哥哥或许更在意的是镜子里的自己，年长的熟男们则早就跟“外貌”和解，关心的是那一年一度体检报告上的自己。

为了一块肌肉、一条曲线不必大费周章，为了一项指标那才叫心甘情愿。

尽管焦虑越来越平等，但身材焦虑可不是什么好东西，男性不要有，女性更不要有。

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