精选文摘《经营婚姻需要“心理战”》

精选文摘《经营婚姻需要“心理战”》内容如下：

美好的婚姻、良好的关系认真经营才干得到，夫妻或情侣需求采取一定的战略、办法来巩固。有些心理学战略对维持婚姻关系，提升伴侣间的亲密度大有益处，大家不妨一试。

希望效应。对亲密伴侣怀有活跃等待，比方“你是个好人”“我觉得你很棒”“你会成功的”等，不只会令对方感觉更好，还能让其在实际上表现得更好。

活跃支撑。相当多的研讨标明，对承压的爱人给予活跃支撑，有助其对抗困难压力。要害一点在于，对另一半供给支撑时要防止负面影响。

互惠原则。当伴侣表彰了你，你要活跃去给他“点赞”。当你对他夸奖赞许、施以援手、抢做家务时，那他也会对你回馈良言善行。

认知重构。当另一半陷入麻烦且只关注负面要素时，比方疾病、厄运、工作压力等，要努力为其供给一种变通方式，让其以更活跃的心态看待现状。

移情倾听。也便是站在另一半的视点听其诉衷肠。专注于伴侣的心情和忧虑，对这些表明了解更为重要。移情倾听能够让伴侣感觉好一些，舒缓压力并能得到安全感。

无条件关心。克制住自己的感触和评价，诚心欣赏一个人。时间长了，对另一半无条件的关心，也能换来他对你的无条件付出。

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