精选文摘《断舍离（人生感悟）》

精选文摘《断舍离（人生感悟）》内容如下：

高堂素壁，无舒卷之劳；

明窗净几，有坐卧之安。

自己所居住的房间正是自身的折射，人生其实就像自己的房间。

闲暇时，即使是刷手机，也很少读负能量的信息，时而阅读几十页山下英子的《断舍离》。

这是一个曾经学习过的课程，我深谙其中的道理，并不是指简单地收拾东西，而是人生智慧的一种践行。

为此，我的家，我的办公室，我都为之倾注了许多心思，付出了许多劳动，窗明几净，一尘不染。

即使办公室的条件有限，我也特意挂了一幅画、一幅字，给自己增添一些愉悦，提醒自己不忘初心，与干净、美好同行。

“断舍离”这个概念起源于日本，是杂物管理咨询师山下英子，在2000年提出来的，是一种人生的整理观念。

在这样一个很艰难的时期，其实也很需要通过整理物品，进而整理自己的心境。减少一些不需要的东西，为自己的心灵留出呼吸的空间，提升精神的层次。

人生精彩与否，不在于拥有多少物品，而是在于拥有多少让自己愉悦的时间。常常能体会到深度的喜悦，才会拥有从容和舒心的生活。

断舍离，其实是一个不断需要践行的过程。如同攀爬一座山，爬到山顶了，又望见了一座更高、更远的山，还想去挑战，想看到更多、更好的风景。

同时，有时在自己所在的高度悠闲自在着，也会发现有不喜欢的、负能量的事情涌来，让心灵为此而沉重。所以，也需要不断地清理与放下那些无用之物，倾听自己内心的声音。

山下英子在书中解释说：断舍离就是“断”掉不需要的物品，“舍”去多余的物品，脱“离”对物品的执着。

其实，断舍离不仅仅是收拾外界的杂物，更重要的是达到整理内心的杂乱，让人生转而开心的目的。所以，断舍离的主角不是物品，而是自己。

书中讲述了三个步骤，通过整理来改变自己的生活：一是不断审视当前自己和物品的关系，发现身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西；二是通过审视，将关注的重点从物品转向自我，想清楚“我到底需不需要这个东西”，一旦开始思考，对物品整理，就会重新认识、发现和肯定自我；三是将物品替换为自己“需要、合适、舒服”的东西，透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让生活回归舒适。

丢东西只是一个初级阶段，清扫内心才是真正的高级。表面看，断舍离是一种家居整理、收纳术，深层而言，是一种活在当下的人生整理观，时间轴永远都是现在。

既往不恋，未来不迎，当下不杂。深深懂得自己的需求，五色令人目盲，不过度沉湎于五光十色的物欲。无论有多贵重、多稀有，如果不是自己所需要的，就不去选择。

拓而宽之，是在整理不需要的物品中，减少不走心的朋友，拒绝不必要的信息，减少让自己压抑的生活方式。在拥有和失去间，修炼一个更丰富、多元的自己。

直面物品，感行合一。控制欲望，回归简单的心灵，学会以减法的方式来生活。毕竟，心没有枷锁了，才会拥有真正的快乐。

把自己有限的时间，专注在丰富人生和喜欢的人与事上，坦然舍弃，潇洒放手，满怀热情地过好余生，让人生更加舒适、自在，让留下来的每一样都是不可或缺的。

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