精选文摘《如何度过人生的“至暗时刻”》

精选文摘《如何度过人生的“至暗时刻”》内容如下：

芒格曾经说过，人类所有的情绪都是有用的，唯独“自怜”没用，而且有害。

人在不顺时，特别容易自怜，抒发命运不济，感慨时运不公，倘若是一位天才诗人，也许能激发一句“奈何青云士，弃我如尘埃”的诗句。但是，对于普通人，自怜只会把自己变得脆弱，让潜意识也认可自己是个倒霉蛋。

你要相信，所有的标签都是你贴给自己的。

所以，不要给岁月某种特殊定义，阴晴圆缺都是一种正常波动，别稍有不顺就当成是“至暗时刻”，不要主动培养自己对挫折的嗅觉。

当然，我不否认，人生有些阶段确实会特别痛苦。

2000年我刚刚来深圳时，拿着个二本文凭，3个月都没找到工作，钱也花得差不多了，迷茫得不得了。女朋友也和我分了手，就在这个时候，家里摊上了官司，要赔十几万块钱，这在当时可不是个小数目。

那时每天晚上快要睡着时，我就感觉心里堵了块石头，呼吸困难，四肢僵硬。医生说这叫“濒死感”，是抑郁症的前兆，让我一定要注意。

后来我并没有患上抑郁症，甚至可以说，我是一个心理极其健康的人。

当时我就明白一个诀窍，要想不迷茫，一定要“事儿上见”—你一定要做很多具体的事儿来填充自己。

人的思维就像是一摊随意流动的水，很难人为控制，负面情绪就像一个个小小的旋涡，会把你的思维卷进去，变得悲观和狭隘。而当你在做具体的事儿时，就能避免这种情况。但凡你要动手做一件事前，总要有个目标吧，总要思考用什么手段去达成这个目标。这么一来，你的思维就会附着在具体的事上，通过一条条管道，你的思维就收敛了，那摊水也就不会四处乱溢了。

我在那个时候，选择去读夜校，还去做义工，每件事都有目标，有反馈，也就消解了压力和烦恼。

只是，在选择时，一定选择你觉得有价值的事儿，而不只是为让自己摆脱当下的糟糕情绪，通过购物、打游戏来得到一种转瞬即逝的即时满足。

很多人一直在等着被别人拯救，总觉得有个白胡子老头儿会在人生的某个阶段等着他们，点拨他们从此走上人生巅峰。

我曾和一些准备创业的人聊过，很多人说自己有很好的构想，就是缺两个合伙人：一个懂技术的，一个懂市场的。

我问：“创业初期就是靠技术和市场打拼，都有了，那你干啥？”

对方说：“我统领大方向。”

这种创业者肯定没戏，因为他把希望都押在别人身上，人家懂技术和懂市场的为啥要找你呢？

以我这些年的经验来看，凡事都必须自己躬身入局才行。很多人陷入窘境，就是因为总是想等来一个贵人或得到一本秘籍，到最后啥都没来，只能越混越惨。

写过《霸王别姬》的香港作家李碧华曾说过一句话：“求人如吞三尺剑，靠人如上九重天。”

当我们遇到一些很难逾越的坎儿时，只能自己爬过去，没人能帮你，不会有白胡子老头儿也不会有贵人，所谓“贵人”，就是当你够“贵”时才会出现的人。

明白这一点，你就会少一些妄念，多一些心力，你迈出的每一步才能扎实。

很多人到了一定年纪后就觉得没啥盼头了。说到底，就是失去了“渴望”。

你肯定很诧异，这怎么可能？哪个中年人不渴望赚更多的钱、住更大的房子？这其实不是“渴望”，而是“欲望”。

欲望是追求自己想要的东西；而渴望是摆脱确定性，追求不确定的东西。

你看那些处在青春期的少年，他们没有稳定的状态，一会儿想当歌星，一会儿又想当作家，他们一直在探索。

所以，啥叫青春？青春就是充满渴望的那个状态。而当我们不再渴望，就是青春死去的标志。

只追求自己确定的东西，对于那些不确定的、不在自己认知边界内的东西，要么鄙视，要么抗拒，最后便没有了渴望，只有欲望。

顺着这个角度，我们也能重新理解什么叫“更好的自己”，这不是说去年你赚了50万，今年你就要赚100万，而是说，你挖掘出了一个不一样的自己。

一个工程师想变成摄影家，一个普通白领想变成演讲家……这些渴望都在让你变成更好的自己。

我不是让你放弃所有，从零开始，而是想建议你，一定要在忙碌的生活中再抽出一点儿精力，去做点儿你认为不太可能的事儿。

就像曾经年少无知的我们，倔强、叛逆、反传统，却对这个未知的世界充满渴望。

没人能一辈子都顺顺当当，不过大家只会秀出光鲜的一面。和岁月交手多次后，我们会发现，还是把苟且不堪藏起来好些，说出来没人关心，自己老揣着也堵得慌，还不如“装”得很笃定、很洒脱。

只不过这种“装”是有益的—“装”着“装”着，别人信了，自己也信了，世界变得和颜悦色。

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