精选文摘《请君入梦》

精选文摘《请君入梦》内容如下：

八月中旬的一天，名字叫张君的清瘦无神的青年来访，诉失眠六七年，一直靠服药维持每天三个小时左右的睡眠，尽管这样也只是处于半睡半醒状态。近日更是无法入睡，时常一天只能睡得个把小时。所以担心这样下去会支撑不住，只有加大用药量，但无效果，因此寻求心理咨询。

我想到他的失眠可能只是症状，就症状用药治疗必然不能治本，所以应该追源失眠的原因。这里有两个时间节点：第一，六七年前开始出现失眠；第二，近日失眠进一步加重。

追问得知，张君现三十八岁，副科级干部，七年前组织预提拔为正职，自认为万无一失，然而最终原位无动。为了稳定其情绪，组织谈话下届重点考虑，但再次失意……

由此可知，张君失眠原因来自官场失意，心中的不平和对未来的担忧一直搅扰着他。询其大学专业，得知是哲学。听口音不是本地人，询问得知是黄冈人。遂问其对苏东坡了解多少。

回答说：“只是读书的时候好像学过他的《赤壁赋》。”

我问道：“你是抱着试一试的心态来做心理咨询的，还是本身就相信心理学？”

张君回答说：“在决定做心理咨询之前了解了很多心理学方面的知识。知道心理学从哲学中分离出来也就百十年的时间。我本身是学习哲学的，所以相信心理学。”

“好！那回去后就要认真地完成我今天给你布置的‘家庭作业’。具体内容是大量查阅苏东坡的身世，并且要牢牢记住，从下次来开始讲给我听。”张君表示一定完成任务。

就这样，过去了半个月，这半个月中，张君先后给我讲了四次苏东坡的身世，我都表示他的家庭作业完成得不够理想，第五次应该是第一次见我整整二十天后的日子，这次他侃侃而谈了一个多小时。从苏东坡的原生家庭讲到读书，讲到功名，讲到乌台诗案后被贬黄州，讲到宋哲宗时任翰林学士，出知杭州、颍州。讲到苏东坡官至礼部尚书，后又贬谪惠州、儋州，直到卒谥文忠。甚至谈到了《东坡七集》《东坡易传》《东坡乐府》，总之，苏东坡政治、文学、功业建树及颠沛流离的一生，甚至妻妾、子女等，他都谈及了。

张君说的苏东坡的事情，很多我也是第一次才听到，便对他说：“你的家庭作业完成得很到位，通过对苏东坡身世的了解，你有些什么感觉？”

“用他弟弟苏辙的话说，就是‘其于人，见善称之，如恐不及；见不善斥之，如恐不尽；见义勇于敢为，而不顾其害。用此数困于世，然终不以为恨’，这苏东坡宦海沉浮，人头几欲落地，颠沛流离，为养家糊口开荒种菜于东坡，受尽苦难，仍然旷达自如，坚守正知，不辱身价，心态确实了得，不愧是神人……”

“他的境况跟你现在或者说这些年的情况相比如何呢？”

“我怎么敢跟人家比呀！那简直是星火之于日月，蝼蚁之于巨龙，檐滴之于江河。”

“那你这些天睡觉情况有什么变化没有？”

“没有明显变化，但时常心里觉得平稳了些。”

“好！你每天晚上如果睡不着，就到床上闭上眼睛，继续想想人家苏东坡的情况，睡不睡得着都不要管它，一切顺其自然。如果短时间内没有好转，我们再商量下一步怎么做。”

“好！”

第三天张君再次来访，说是可以睡到三个小时左右了，但还是没有办法真正放下。我问他：“在了解苏东坡生平的过程中读没读到他的《定风波·莫听穿林打叶声》这首词？”

回答说：“还没有听说过。”

“你觉得我给你布置的家庭作业有意义没有？”

“肯定有呀！不论学问，还是看待人生、看待社会，对我来说都有积极的作用的。”

“好！那就回家继续完成家庭作业好不？”

“行！您只管布置吧！”

“每天在床上至少读十遍《定风波·莫听穿林打叶声》直到睡着，最后达到不假思索地就能背出为止，当然睡意来了就顺其自然，一直到无意间就能想到里面的句子为止。”

张君说，他不知道这首词的内容。我便在网上搜了这首词发给了他。

过了三天，张君再次来访：“老师，我背顺溜了。”

“好呀！背来听听。”

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